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塔羅牌測新春運勢!天蠍座提不起勁 做事要有紀律

生活中心/綜合報導我們來看你下週運勢如何,那先在心中默念一次問題,然後以直覺從畫面中4張牌選1張出來。想知道下週運勢,心靜下來選一張牌,老師馬上替你解答。▲以直覺從畫面中4張牌選1張出來。你選到1號,那1號是錢幣騎士,那選到這張牌是在告訴你,接下來這一週你的目標會很清晰,那行動力也很強,那麼你就會很專注往這個目標前進,那在執行過程當中,有時候你要學習稍微有點彈性變通一些,遇到一些事情要懂得轉彎或者是調整,那你達到目標就會更快速、更有效率。▲1號是金幣騎士。你選到2號,那2號是太陽,太陽這張牌是在告訴你,接下來這一週是非常不錯的,恭喜你選到這張牌,有可能單身的人會遇到愉快戀情,或是感覺還不錯可以交往的對象,或是在整體運勢上面你可能都會遇到貴人來協助你,或遇到可以聊天談心的朋友。▲2號是太陽。你選到3號,那3號是權杖10,權杖10在告訴你,接下來這一週你很有可能你做了太多事情,讓自己覺得有些失衡,那有累有辛苦但是都不說出口,可是當這樣的時候你沒有辦法學習如何各司其職,所以選到這張牌的時候在告訴你,你要懂得授權,懂得把自己的工作分配一些出去,讓大家都可以感受到成就。▲3號是權杖10。你選到4號,那4號是寶劍5,寶劍5這張牌在提醒你,接下來這一週你跟別人的意見可能會不太合,所以當這樣的時候,切記不要很衝動去口出惡言,然後可能會傷己傷人這樣子,所以當你遇到需要學習如何達成共識的時候,要懂得鈴聽,那才有辦法去整合。▲4號是寶劍5。老師提醒,這一週天蠍座做事情提不起勁,需懂得有紀律安排。★ 三立新聞網提醒您:以上言論及圖片僅供參考,不代表本台立場。

蔡恆政(右)與得意弟子丁華恬。 蔡恆政教練提供 分享 facebook 一個台灣體操界長達51年都沒辦法解決的尷尬難題,體操教練蔡恆政只用不到5年就克服了,他用寫論文的框架來傳授體操精髓,先求美、再求難,則是他執教的靈魂與哲學。蔡恆政去年帶領得意門生丁華恬,在世界體操錦標賽摘下台灣51年來首張女子體操奧運門票,此外愛徒還在亞洲體操錦標賽拿下隊史首面平衡木金牌,很難想像,過去沒有帶過女子選手的他,丁華恬是他的第一批學生。 4年多前丁華恬還只是個國小六年級的畢業生,當時她的啟蒙教練因故無法繼續執教,蔡恆政才臨時接手,連他自己都笑稱:「這是個美麗的誤會。」由於體操男、女比的項目不盡相同,因此體操選手出身的蔡恆政,執教後也以男生為主,會接下女子隊教練的理由很單純,「因為我生了2個女兒,我想把她們練到最好,加上當時丁華恬她們那批6個選手都沒教練,所以我就順便一起帶。」蔡恆政沒有帶過女子體操選手的經驗,丁華恬也曾懷疑,「剛開始我的確有些擔心,加上前半年,我們每天練的東西好像都一樣。」就算心有疑慮,丁華恬仍傻傻地跟著練,直到國三那年的全國運動會,她迎來生涯第一次的大爆發,當時她年僅15歲,卻異軍突起拿下女子全能金牌,除奠定了台灣女子體操一姐的地位,也確定了蔡恆政設定的軌道沒有偏差。男、女體操比賽項目雖不完全相同,蔡恆政強調,基礎本質不會改變,因此執教的轉換上問題不大,但他碰上的第一道難題是,「國內的選手、教練多半只追求練難度,而動作本身的美感,也就是所謂動作的精確度卻不管。」在蔡恆政的認知,體操是項追求「美」的運動,所以他花了很多時間去修正並強化選手動作的精確度,丁華恬的每一次翻滾,他都用iPad錄影下來,除了口頭提醒,也透過影片佐證。「以前我在當選手的時候,哪有這麼方便。」蔡恆政苦笑說,以前他也覺得自己動作難度很高,做起來很漂亮,「直到退休後看到自己動作的影片,才知道原來我做起來這麼醜。」在體操的評分裡,分成難度分與執行分,難度越高起評分也越高,但執行分就是以動作的完成度,以及成套的流暢度與精確度給分,兩者加總後為最終成績,而當總成績相同時,以執行分較高者勝。蔡恆政認為,練體操就像寫論文,教練先要有個清晰的架構,接下來再針對這些脈絡去做訓練上的布局,且要由小放大,「我們一個小動作要練到好,至少要花上2年。」早年丁華恬出來比賽,也會擔心自己的難度分太低,比賽拿不到好名次,但蔡恆政不斷提醒她,只要動作夠精準,成績一定會好,「丁華恬國三那面全運會全能金牌,就是最好的範本。」如今丁華恬似乎已是蔡恆政「論文」的完成品,不過他笑說,這套論文還不到收筆的那一天,無論是今年的東京奧運,還是4年後的巴黎奧運,丁華恬與他都還有很多未完篇章等著師徒倆一起去完成。

體操/先求美再求難 蔡恆政教學當成寫論文

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本文来源:网投网app 责任编辑:顶级网投app 2020年01月27日 02:47:21

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